トクホのお茶で体脂肪を分解・効率よく燃やす

 

体脂肪は分解しないと燃やせません。体脂肪を分解するには有酸素運動を20分くらい続けなければなりませんが、トクホのお茶にはこれと同じような効果があります。
飲んだ後に運動をすれば、効率よく体脂肪を燃やすことができます。

お茶

トクホのお茶の成分
トクホのお茶には、体脂肪を減らすのを助けるケルセチン配糖体、緑茶カテキン、カフェインなどが含まれています。
ケルセチン配糖体とはタマネギなどの野菜にも含まれているポリフェノールで、脂肪分解酵素を活性化させる働きがあります。

緑茶カテキン
緑茶の成分であるカテキンには、食事で摂った糖質の消化吸収を抑えたり、体脂肪の分解を促進する働きがあります。
ペットボトルの緑茶よりも、急須で入れた緑茶の方が効果が大きいです。
また、カテキンには活性酸素を除去する強い抗酸化作用もあり、病気の予防にも効果的です。

緑茶・コーヒーのカフェイン
緑茶やコーヒーに含まれるカフェインにも、体脂肪の分解を促進する働きがあります。
ただし、カフェインには利尿作用があるので、水分補給も忘れずに。

烏龍茶ポリフェノール
烏龍茶ポリフェノールにも、体脂肪の分解を促進する働きや、血中コレステロールを減らす効果があります。
また、活性酸素を除去する働きもあります。


体脂肪の分解と燃焼
体脂肪を燃焼させるには、体脂肪を分解して血中脂肪酸に変え、運動をすることで脂肪酸をエネルギーとして使います。
体脂肪は分解しないと減らないですが、分解してもエネルギーとして使われなければ体脂肪は減らず、再び体脂肪に戻ってしまいます。
トクホのお茶には体脂肪を分解させる働きはありますが、飲んだだけでは体脂肪は減りません。飲んでも痩せないという人は、運動量が足りていないのかも知れません。

特茶には有酸素運動20分と同じ効果がある
ウォーキングなどの有酸素運動では、体脂肪が分解してエネルギーとして使える状態になるまでに20分くらいかかります。これが、20分以上の有酸素運動をしなければ体脂肪がなかなか燃焼しないという理由です。
トクホのお茶には体脂肪の分解を促進する働きがあるので、散歩や買い物の前に飲んでおけば、運動を始めてすぐに体脂肪を燃焼させることができます。
普段運動しているのに痩せない人は、トクホのお茶を試してみるとよいかも知れません。

トクホ飲料
トクホのお茶には、カテキンやカフェインなどが多く含まれ、ダイエットに効果的ですが、飲めば飲むほど痩せるわけではありません。
しかし、今まで飲んでいたカロリーの高い飲料をトクホのお茶に変えれば、食事にも気をつかったりもするので、相乗効果が生まれます。

特茶 食事と一緒に十六茶W